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BMR基础代谢率计算器
基础代谢率(BMR)是指人体在完全静息状态下维持生命所需的最低能量消耗。本计算器支持Mifflin-St Jeor和Harris-Benedict两种计算公式,可以帮助您计算每日所需的卡路里摄入量。
公制
英制
Mifflin-St Jeor公式
Harris-Benedict公式
男性
女性
年龄
身高
体重
活动水平
久坐不动 (几乎不运动)
轻度活动 (每周运动1-3次)
中度活动 (每周运动3-5次)
重度活动 (每周运动6-7次)
极度活动 (每天运动多次)
重置