健康体重计算器
健康体重计算器可以根据您的身高计算出健康的体重范围。此计算器最适用于18岁及以上的成年人。
身高
计算结果
偏瘦
BMI < 18.5
0.0 - 53.5 kg
体重过轻可能会导致免疫力下降、骨质疏松等健康问题。
健康
BMI 18.5-25
53.5 - 72.2 kg
这是理想的体重范围，有助于降低多种疾病风险。
超重
BMI 25-30
72.2 - 86.7 kg
超重可能增加心血管疾病、糖尿病等风险。
肥胖
BMI > 30
86.7 - 144.5 kg
肥胖会显著增加多种慢性病风险，建议在医生指导下减重。
什么是健康体重？
健康体重是基于身体质量指数(BMI)计算的理想体重范围。BMI在18.5到25之间被认为是健康的。
计算器局限性
这个计算器基于BMI提供一般性指导。它并未考虑年龄、性别、体型、肌肉量等个体差异。对于运动员、孕妇或特殊人群，请咨询医生获取个性化建议。