Калькулятор Тощей Массы Тела
Калькулятор тощей массы тела (LBM) оценивает вашу тощую массу тела на основе роста, веса, пола и возраста. Этот инструмент предоставляет результаты с использованием нескольких формул для сравнения.
Пол
Результаты
Формула Бура:54.7 kg
Формула Джеймса:55.3 kg
Формула Хьюма:51.1 kg
Процент жира в теле:21.9%
Что такое тощая масса тела?
Тощая масса тела (LBM) - это общий вес вашего тела за вычетом веса жировой массы. Она включает мышцы, кости, органы, кровь и все остальное.
Нормальный диапазон
Тощая масса тела обычно составляет 60-90% от общего веса тела, причем у мужчин этот процент, как правило, выше, чем у женщин.